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孕妇能够吃凉面不?

admin 2020-02-06 08:50 未知

原标题:孕妇能够吃凉面不?

孕妇能够吃凉面不?行家外示:孕妇能够正当吃一点凉面,但是照样不宜吃太众。

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【鸡丝凉面】

【质料】:嫩鸡肉200克、黄瓜250克、精盐3克、酱油15克、醋10克、鸡精2克、香油15克、香菜5克、鸡汤、料酒适量。

【做法】:

1.将鸡肉放入碗内,添入精盐、料酒各少许拌匀,上屉蒸约10分钟即熟。掏出鸡肉切成细丝,或撕成细丝。黄瓜洗净,斜切成细丝。香菜洗净切成幼段备用;

2.将精盐、酱油、醋、鸡精、香油、鸡汤放入一幼碗内调成凉拌汁;

3.将凉面盛入碗内,放入黄瓜丝、鸡肉丝,再撒上香菜,然后浇入调益的凉拌汁,拌匀即可食用。

【葱油凉面】

【质料】:虾仁100克、水发玉兰片75克、香菇50克、葱50克、植物油10克、酱油5克、精盐3克、鸡精2克、香油5克。

【做法】:

1.将虾仁洗净,用少许开水泡柔、剁碎。将玉兰片、香菇洗净,切成幼丁, 万和城注册焯熟后沥往水分晾凉,将葱白切成末备用;

2.油炎后,下入葱末爆出香味,制成葱油晾凉;

3.把葱油、酱油、精盐、味精、香油一路放在碗内,调成葱油汁;

4.把虾干末、玉兰片丁、香菇丁撒在凉面上,联系我们浇入葱油汁,拌匀即可食用。

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